HoMedics Stretch Yoga Mat with Adjustable Back Body Stretching, Release Tension, Improve Flexibility, 4 Built-In Treatment Programs, Simple Foldaway Design + Handy Strapping System for Easy Storage

Works well and exactly what my back and neck needs. i use it once or twice a day - make sure to use the 'guided meditations' for it on the homedics website and DEFINTLEY start off with the 'Stretch' routine on intensity 1!

I used this stretch machine to loosen a very tight hamstring caused by nerve pressure from the lower back. After a few days use the tightness eased considerably. I feel it was money well spent.

I had a herniated disc last year and had sciatic pain for some months until I had an injection. I now suffer from back ache daily. I bought the mat because I thought it might provide some relief from the daily aches. What I would say about it is that I haven’t had it that long and think I will need to be using it for a number of months at least before I can confidently comment on the pain relief aspect. In the short time I have had it, I have certainly enjoyed using it in the evening and find it very relaxing. I generally use two programmes one after the other. It’s very easy to use and you literally just lie there! If you are hoping for a miracle cure, you might be disappointed but if you just want some gentle massaging then you will enjoy this product.

This is the best equipment I have bought .. it does as it states. Easy to clean and use

A-M-A-Z-I-N-G wouldn't be without, cheaper than 2 visits to the physio!

Unable to use came with a two pin plug.

Easy to use and perfect for sciatica pain relief.

To early to tell if this will give pain relief

A utiliser avec un peu de musique pour masquer le bruit des gonflements/dégonflements. Tapis confortable. Programmes simples et efficaces, adaptables selon votre niveau ou besoin. Programmes qu'on peut enchaîner facilement (tonifier puis relaxer par exemple). Le produit est beaucoup trop lourd pour envisager de l'accrocher à un cintre et le suspendre à une barre de penderie. Il peut facilement par contre se glisser sous un lit, si vous ne voulez pas le ranger te le ressortir à chaque fois. Seul bémol: il faudrait qu'il existe en taille plus grande pour que les personnes de grandes tailles puissent obtenir un placement adapté des zones de gonflements dans leur dos.

Anfänglich richtig enttäuscht, möchte ich "meine Matte" mittlerweile absolut nicht mehr missen. Sie ist jetzt schon über Monate nahezu täglich in Gebrauch und ermöglicht, was meines Erachtens sonst nur mit "Behandler" geht: die passive Bewegung des Körpers. Ich hatte die Funktion der Matte zuerst irgendwie als "Unterstützung" für's Streching verstanden und dementsprechend angewandt: aktives Mitdehnen, die Matte gab dabei halt irgendwie die Sequenz vor. Führte für mich erstmal zu dem Schluss: nö, muss ich jetzt nicht unbedingt haben. Bis ich mich an meinen Physiotherapeuten erinnerte, der mir bei solchen Bewegungen immer wieder sagte: "einfach locker lassen, wie ein nasses Handtuch. Ich mach die Arbeit, du tust gar nichts, entspannst nur." Und da war es dann auch wieder, diesmal eben mir einer Luftkissenmatte: dieses Loslassen und sich einfach nur bewegen lassen erzeugt für mich ein absolutes Wohlgefühl für Muskulatur und Gelenke. Rasche tiefgreifende Entspannung und Lockerung, gleichzeitig auch irgendwie eine Art von Druckmassage und der Effekt auf (schmerzhafte) Verspannungen ist für mich auch deutlich wahrnehmbar. Super angenehm und für mich durch aktives Stretchen und Dehnen so nicht erreichbar, weil eben komplett anders! Obwohl ich die Matte erfreulicherweise für gerade mal 90 € bekommen habe, würde ich dafür aber tatsächlich und ohne zu zögern auch den Originalpreis entrichten. Für mich wäre selbst dann das Preis-Leistungsverhältnis echt noch mehr als in Ordnung. Ich bin wirklich sehr, sehr zufrieden! Diese Matte musste einfach erfunden werden - danke! :-)

Assolutamente pazzesco questo prodotto! È una sorta di fisioterapia passiva o uno yoga appunto. Ha davvero dei benefici sia sul corpo che sulla mente. Oltretutto lo trovo molto adatto alle persone anziane ma anche a quelle persone pigre che non hanno voglia di fare stretching da soli o andare a fare ginnastica posturale da qualche fisioterapista. Non dovete fare assolutamente nulla se non rilassarvi, sdraiati, magari con un po' di musica vostra preferita in sottofondo. Ci si può benissimo addormentare mentre vi allunga la colonna. Per chi soffre di mal di schiena è un toccasana. Come dicevo è adatto alle persone anziane perché ha 3 livelli di intensità e vi assicuro che il 1 livello è super blando ed una persona con ridotta elasticità e mobilità può farlo. Lo yoga spesso per le persone anzianeo poco allenate può risultare troppo intenso, questo non corre questo pericolo, ammenoche ovviamente non soffriate di patologie davvero gravi alla colonna (tipo fratture o protrusioni espulse, in tal caso consultate comunque un medico prima). Il livello 3 di intensità si sente davvero bene, in modo super positivo e intenso. Qualcuno spesso mi chiede se sia un massaggio: diciamo di si, vi farà anche un effetto massaggiante perché con i movimenti ondulatori vi distente molto bene i fasci muscolari di tutta la schiena(cosa che avviene in un massaggio manuale) La tecnica che usa è quella di gonfiare e sgonfiare le varie camere d'aria in maniera intelligente in modo da allungare e stretchare le tre sezioni della colonna, dorsale, lombare e cervicale in maniera progressiva. Migliorerà persino la vostra postura e come dicevo all'inzio vi aiuterà anche a rimuovere lo stress accumulato...

The media could not be loaded.  Este producto es una colchoneta inflable con 7 zonas que se hinchan en secuencias e intensidades distintas. Dispone de cuatro programas con tres intensidades, que deciden cuánto se hinchan y la duración de cada programa.La verdad es que no tenía mucha fe en este aparato y me he llevado una agradable sorpresa. El fabricante lo vende para aliviar la tensión muscular, sin sustituir jamás el consejo experto de un médico o un fisioterapeuta ni servir de tratamiento médico y para ello dice basarse en el yoga tailandés. Yo no tengo ni idea de yoga, pero es cierto que ayuda a relajar los músculos de la espalda (¿quién no la tiene cargada?) y que hacer el entrenamiento completo antes de calentar para hacer deporte ayuda mucho a distender los músculos.Mientras se usa se escucha el ruidillo del compresor que va inflando y desinflando las cámaras de aire, pero aunque desde luego se percibe no resulta excesivamente molesto ni debería despertar a alguien durmiendo en la habitación de al lado, por ejemplo. Cuando se le va cogiendo el tranquillo, se puede experimentar como dice el manual en mover el cuello y los hombros para potenciar el efecto del masaje. La funda no se puede retirar para lavarla, así que es aconsejable poner la colchoneta encima de una esterilla y guardarla en la caja, plegada. Se puede transportar cómodamente de una habitación a otra.Tal vez por la falta de expectativas con las que abordé la prueba de este producto, para luego sorprenderme, pero me ha encantado. A ver, no hace ningún milagro, pero es cierto que al llegar a casa o antes de hacer deporte sienta de maravilla un masaje aunque sea rudimentario. Ocupa poco espacio, no molesta y lo puede usar prácticamente cualquiera. Pese a su elevado precio, lo recomiendo.

sehr gute Matte. Funktioniert in verschiedenen Modi.