Single Colored

Good exercise for your arms. Plenty of videos on line.

I’m in Physical Therapy and this is a tool they use to strengthen my shoulder! It’s great to have at home to add to my exercise routine!

My PT moved me from Yellow to Red. This is a good Red level.

Helpful for building muscle and strengthening my arms.

Works well for my grip and wrists.

Easy level stretch ability. Seems good value for money. A bit thicker then expected but for my needs it works well.

Perfect!

Even though I have relatively small hands, I can hold each of the four bars to build up strength and flexibility in my wrist I had fractured. The variety of weights in the set of bars offers choices as my wrist heals and can manage heavier weights My flexibility and strength have improved quite a bit with only three weeks of using the bars.

Ma propre rééducation est déjà bien avancée et il me manque justement les bras or cet outil permet de bien travailler toute la zone des mains jusqu'aux épaules selon les exercices qu'on fait. On pourrait regretter de ne pas avoir de guides d'exercices mais si on cherche le nom de la marque, on en trouve sur Youtube. Il s'agit ici de la version hard, pas adaptée pour mon usage (et j'ai réussi à me blesser avec mais pas méchamment). Elle existe en fait en 4 déclinaisons. C'est une longue barre en gomme adaptée pour offrir une bonne préhension. Selon les exercices, on travaille le poignet, les muscles intérieurs ou extérieurs de l'avant bras et ainsi de suite. L'appareil prend très peu de place mais offre beaucoup de possibilités. Il est utilisé en rééducation par des kinés et en travail au sol par les spécialistes de l'escalade. Bref, je recommande sans hésiter, c'est génial, je vais acheter ceux qui me sont plus adaptés.

In der Corona-Zeit haben wir angefangen mehr Sport Zuhause zu machen und mittlerweile eine kleine Auswahl an kleinen platzsparenden Fitness-Teilen angelegt, so dass jeder schnell mal zugreifen kann. Der flexible kleine Resistance Bar ist neu für mich. Ich habe als Anfängerin den roten ausgewählt. Die Verpackung ist schlicht in einem kleinen Pappumkarton. Leider funktioniert der QR-Code nicht zum Übungen angucken. Ich bin jedoch auf YouTube fündig geworden. Dort gibt es viele kleine Filme wenn man den Herstellernamen plus flex bar eingibt. Die Filme sind alle auf Englisch. Aber auch wenn ich direkt auf die Seite des Herstellers gehe, kann ich mir die Übungen dort ansehen. Der Stab ist geruchsneutral, fühlt sich angenehm an und ist gut zu halten. Das Material wird als hypoallergen und biologisch unbedenklich eingestuft. Es gibt diverse Übungen z.B. auch beim Tennisarm. Auch im physiotherapeutischen Bereich wird der Flex Bar eingesetzt. Ich bin begeistert, da hier ganz neue Muskelgruppen aktiviert werden, die sonst wenig stimuliert werden. Ich habe jetzt auf jeden Fall eine neue Art von Muskelkater! Danke dafür ;o)

Bin sehr zufrieden. Hab das Gerät bei einer Rehamaßnahme kennengelernt und es für ZuHause bestellt, Ist suer zur Kräftigung der gesamten Armmuskulatur. Super auch die unterschiedlichen Härtegrade. Fest greifen, biegen, verdrehen, alles super.

questi strumenti sono utilissimi per guarire da sindromi dolorose come gomito del tennista e gomito del golfista. questi attrezzi in generale si rivelano degli alleati molto preziosi per riprendersi da tendinopatie che colpiscono polsi e gomiti. sono perfetti da utilizzare sia per una routine di prevenzione che per un programma di riabilitazione da infortuni e dolori articolari come i famosi fastidi al gomito conosciuti col nome di gomito del tennista e gomito del golfista, chiamati in gergo tecnico rispettivamente epicondilite ed epitrocleite. tra le cause che portano alla comparsa di questi fastidi ci sono uno squilibrio muscolare dei muscoli degli avambracci dove alcuni muscoli sono molto deboli rispetto ai muscoli complementari. grazie a questi accessori si riescono a lavorare in modo appropriato questi muscoli sia in modo dinamico che in modo isometrico così da promuovere anche una migliore guarigione dei tendini in quanto durante gli esercizi isometrici le fibre collagene che compongono i tendini riescono a rafforzarsi e a guarire eventuali micro-lesioni. ecco una lista di alcuni esercizi che si possono svolgere con questi rulli: - Estensione del polso = si lavora la parte superiore degli avambracci - Flessione del polso = si lavora la parte inferiore degli avambracci - Deviazione radiale del polso (il movimento consiste nell' avvicinare il pollice al lato del braccio) - Supinazione = si lavorano muscolo bicipite brachiale e muscolo supinatore - Pronazione = si lavorano i muscoli pronatore rotondo e pronatore quadrato e tanti altri esercizi. . — 🟢 — CARATTERISTICHE TECNICHE — 🟢 — Dimensioni : - Lunghezza = 30 cm - Diametro = 4.5 cm - Peso = 400 gr un’ ottima caratteristica di questi rulli è che hanno una superficie tipo gommata che offre un grip eccezionale, anche con le mani sudate i rulli rimangono ben saldi nella nostra presa ed è facile maneggiarli. la resistenza offerta è ottima e potendo contare su 4 modelli di diversa durezza si possono impiegare sia per fare un riscaldamento efficace di gomiti e polsi in maniera veloce senza dover montare o smontare manubri, sia per allenare in modo concreto i muscoli degli avambracci. il modello giallo può essere utilizzato anche da persone esili mentre il modello blu è molto duro ed occorre avere una discreta forza per poterlo usare nei nostri allenamenti. hanno un’ ottima consistenza e sono resistenti ad eventuali danni superficiali. all' arrivo ogni rullo è singolarmente confezionato dentro una busta di plastica protettiva e sono custoditi all' interno di una pratica sacca di trasporto. all' arrivo sono perfettamente inodore e si possono utilizzare da subito con gran profitto. . — 🟢 — PREZZO — 🟢 — il prezzo attuale (giugno 2021) di 78.19 euro per il kit da 4 rulli è sicuramente un prezzo alto ma, guardando altri prodotti simili ci si accorge subito che il prezzo proposto da questa azienda è in linea col mercato e in generale è il prezzo di questi strumenti ad essere piuttosto alto indipendentemente dalla marca. . — 🟢 — CONCLUSIONI — 🟢 — concludendo, ottimo kit per riabilitazione e prevenzione, consente di recuperare da infortuni di gomito e polso lo consiglio.

Estas barras de resistencia me han sorprendido por lo robustas y buena calidad De las mismas. Son de mucha resistencia . Poseen precio elevado pero la calidad se paga. Muy recomendable